Ukuran Lapangan Bola Voli Standar Nasional Internasional

- Bola Voli merupakan salah satu olahraga yang merakyat dan juga populer yang ada di Indonesia. Permainan Bola Voli merupakan permainan yang dimainkan oleh dua tim yang masing - masing terdiri dari 6 pemain.

Ukuran lapangan bola voli yang ada saat ini terdiri dari 2 jenis, yaitu ukuran lapangan voli dengan standar nasional yang ditetapkan oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia) dan ukuran lapangan bola voli standar internasional sesuai dengan ketetapan FIVB (Federation Internationale de Volleyball).

Ukuran Lapangan Bola Voli :

Standar Ukuran lapangan bola voli :
Panjang lapangan : 18 meter
Lebar lapangan : 9 meter
Lebar garis serang : 3 meter

Ukuran Net dan Tiang bola voli :
Lebar net bola voli : 1 meter
Tinggi net untuk putra : 2,43 meter
Tinggi net untuk putri : 2,24 meter
Tinggi antena pada net bola voli : 0,8 centimeter
Tinggi tiang net bola voli : 2,55 meter
Jarak tiang net dengan garis samping lapangan bola voli : 0,5 – 1 meter
Pita tepian samping net : 5 centimeter sepanjang 1 meter
Pita tepian atas net : 5 centimeter
Mata jala net : 10 centimeter

7 Atlet Bola Voli Proliga di Indonesia

1. Pungky Afriecia

Dara cantik kelahiran kota Bandung ini mengawali karier nya sejak usia muda, bergabung dengan klub Alko salah satu klub bola voli terbaik bandung membesarkan namanya. pungky yang sekarang masih berusia 19 tahun ini pada proliga 2014 tergabung dalam klub Manokwari Valeria yang menjadi runner up yang pada pertandingan final dikalahkan oleh klub Jakarta Pertamina. Pungky pun ternyata merupalan kekasih dari salah satu pemain sepak bola andalan tim nasional U-23 Yandi Sofyan Munawar.

2. Novriali Yami 

Mojang kelahiran 4 November 1991 ini salah satu primadona dan selalu menuai sorak penonton ketika beraksi dilapangan. Yami panggilan akrabnya, telah menyukai bola voli sejak duduk di bangku sekolah pertama di kota asalnya Purwakarta. 

Awal karirnya bermula sejak menjadi pemain andalan Bandung Tectona Junior karena kemampuannya bermain di segala posisi. dengan tinggi170 cm membuatnya menjadi andalan di klubnya saat ini yaitu Valeria Manokwari, ia pun menjadi salah satu anggota tin Nasional pada ajang Sea Games lalu. Dia pun merupakan tunangan dari pemain sepak bola Persisam Putra Samarinda Djayusman Triasdi. 

3. Zara Alfa Lautania

Tingginya memang tidak cukup ideal sebagai pemain bola voli, hanya 165cm, namun kemampuannya dalam bertahan menjadikannya sebagai salah satu pemain andalan di Jakarta Pertamina Energi pada Pro liga 2014. Zara berposisi sebagai libero dan mengawal pertahanan Jakarta pertamina hingga merebut juara pada Proliga 2014. 

Kemampuan mumpuni nya pun membawanya menjadi punggawa Tim Nasional seagames 2013. Perempuan kelahiran 28 November 1990 ini pun mengawali kariernya di klub alko bandung yang merupakan klub pencetak atlet voli nasional. 

4. Yolla Yuliana 

Model, itulah mungkin yang pertama terlintas di benak semua orang ketika melihat paras cantik gadis kelahiran bandung 20 tahun silam ini. layaknya mojang Bandung Yolla memiliki paras yang rupawan sehingga banyak diidolakan pecinta voli. 

Tingginya bahkan sangat ideal bagi seorang pemain voli 180 cm, itulah yang membawanya masuk jajaran pemain tin Nasional Indonesia di Seagames 2013, berperan sebagai quicker membuat Yolla mampu membawa timnya Valeria Manokwari menjadi runner up Proliga 2014. 

5. Maya Kurnia Indri 

Maya berkenalan pertama kali dengan dunia voli sejak masih di bangku kelas 6 sekolah dasar. Awalnya, dia tak terlalu menyukai voli. Ia hanya diajak meramaikan pertandingan antarkampung alias "tarkam" di Sidoarjo, Jawa Timur. Meski setengah hati, dia mampu membawa timnya keluar sebagai juara. 

Menginjak kelas dua SMAN 1 Manyar, Gresik, Jawa Timur, ini mulai dilirik para pemandu bakat saat mengikuti Liga Remaja di kotanya. Dari kejuaraan itu Maya diajak bergabung tim inti klub Petrokimia Gresik. 

Penampilannya ternyata memikat para penonton. Sejak saat itu, nama Maya makin berkilau. Ia pun resmi bergabung dengan pelatnas voli di posisi quicker. Ia juga dipercaya memperkuat tim di Kejuaraan Junior Asia 2006 dan Kejuaraan Asia 2007 di Thailand. Karier Maya di tim nasional Indonesia pun bertahan hingga saat ini.

6. Berllian Marsheilla

Dara kelahiran 22 Desember 1989 ini merupakan salah satu primadona bagi para pencinta bola voli, selain parasnya yang jelita, gadis kelahiran jakarta ini dijejali segudang prestasi mentereng, sejak belia ia sering kali mendapatkan penghargaan pemain terbaik di berbagai kejuaraan berikut dereta prestasi yang telah dicatat Berlian:

• best player POPNAS,KEJURNAS 2005
• best spiker PIALA PRESIDEN 2005
• best young player 2005,2006 TV7
• miss volleyball VIETNAM 2006
• best spokers person SAMPOERNA HIJAU VOLI DAN MEDIA CETAK,ELECTRONIK 2009

Selain menjadi salah satu tulang punggung tin nasional Indonesia berlian pun menjadi pemain andalan Jakarta PLN karena keahliannya bermain di berbagai posisi. ia pun aat ini tengah menyelesaikan studi di Universitas Moestopo jurusan ilmu komunikasi. 

7. Wilda Nur Fadilah

Mojang Bandung kelahiran 7 Februari 1995 ini mengawali karir di klub Alko bandung, dengan tinggi yang cukuk ideal sebagai pemain bola voli yaitu 17cm menjadikannya salah satu pemain andalan klubnya saat ini Valeria Manokwari, karena kemampuan Blok nya memang cukup baik. gadis berusia 19 tahun ini bersama rekan-rekannya berhasil membawa Valeria menjadi runner up proliga 2014. Seperti layaknya mojang Bandung lainnya, Wilda memiliki paras yang cukup menarik dan banyak disukai pecinta voli nasional.

Baca Selengkapnya....... 7 Atlet Bola Voli Proliga Indonesia Tercantik dan Terseksi http://www.lihat.co.id/#ixzz3TEeYz923
Under Creative Commons License: Attribution
Follow us: @__BSS__ on Twitter | Lihatcoid on Facebook

Peraturan Pertandingan Bola Voli

SISTEM PERTANDINGAN

1.       System pertandingan menggunakan system gugur

2.       Pertandingan penyisihan dilaksanakan dengan 2 set kemenangan(two winning set)

3.       Pertandingan final dilaksanakan dengan 3 set kemenangan(three winning set)

4.       System hitungan yang digunakan adalah 25 rally point

5.       Time out masing masing tim maksimal sebanyak 1 kali setiap set, yang berlangsung selama 30 detik dan Technical time out 2 kali setiap set.

6.       Apabila ada perubahan atau penundaan waktu pertandingan oleh karena satu dan lain hal maka pertandingan tunda akan ditentukan kemudian oleh panitia.

TIM

1.       Setiap tim maksimal terdiri dari 10 orang (9 pemain, 1 oficial)

2.       Setelah technical meeting daftar pemain dan ofisial yang terdaftar tidak dapat diubah

3.       Official dari setiap tim diwajibkan memakai sepatu (beralaskan  karet) dan baju berkerah

PEMAIN

1.       Pemain yang diperkenankan bermain adalah peserta yang telah terdaftar sebagai pemain dan telah memenuhi syarat dan ketentuan saat pendaftaran.

TATA TERTIB PERTANDINGAN

1.       Setiap tim datang 30 menit sebelum pertandingan dimulai.

2.       Panitia hanya akan memberikan toleransi waktu 5 menit sejak pemanggilan pemain ke lapangan bagi tim yang datang terlambat.

3.       Apabila dalam waktu 5 menit tim yang bersangkutan tidak hadir di lapangan, maka tim dinyatakan gugur (WO) dengan skor 3-0.

4.       Setiap tim meregistrasi ulang pemainnya kepada panitia 15 menit sebelum pertandingan di mulai.

5.       Apabila saat registrasi ulang terdapat anggota tim yang tidak sesuai dengan data yang telah diserahkan kepada panitia pada saat pendaftaran, maka tim tersebut dikenai sanksi.

6.       Pemain dan ofisial dilarang melakukan perbuatan, baik verbal maupun non-verbal yang dapat mengganggu atau menyinggung pemain lain, panitia dan supporter.

7.       Hal-hal yang belum diatur dalam peraturan pertandingan pertandingan ini ataupun berita acara pada technical meeting, akan ditetapkan kemudian secara khusus oleh panitia. 

PERLENGKAPAN PERTANDINGAN

1.       Seragam atau kaos tim harus seragam dan memiliki nomor dan celana harus seragam(warna hitam).

2.       Nomor pada seragam tidak boleh sama antara yang satu dan yang lain.

3.       Bila ada pemain dalam satu tim memakai seragam yang berbeda maka pemain tersebut tidak diperbolehkan bermain.

4.       Setiap pemain menggunakan sepatu olahraga.

5.       Pemain dilarang menggunakan dan memakai perhiasan dan barang yang tidak berhubungan, tidak di butuhkan, dan dapat membahayakan keselamatan orang lain.

WASIT

1.       Peraturan pertandingan mengacu kepada peraturan pemain bola voli PBVSI yang selanjutnya dikembangkan oleh PANITIA.

2.       Regulasi kompetisi ini dibuat untuk kelancaran pertandingan dan acuan dari setiap team dalam kegiatan ini.

3.       Keputusan wasit bersifat mutlak dan tidak dapat diganggu gugat.

Teknik Dasar Bola Voli

A. Servis

Servis adalah awalan pukulan untuk memasukkan bola ke daerah lawan. Selain itu, servis juga merupakan pukulan untuk memulai permainan. Beberapa cara melakukan servis sebagai berikut.

1. Servis Bawah
   Cara melakukan servis dengan ayunan tangan dari bawah sebagai berikut.
   •  Pemain berdiri menghadap net, salah satu kaki di depan.
   • Lengan kiri dijulurkan ke depan dan memegang bola.
   • Bola dilambungkan rendah ke atas, berat badan bertumpu pada kaki belakang.
   • Lengan yang bebas digerakkan ke belakang dan diayunkan ke depan untuk memukul bola.
   • Saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke kaki depan.
   • Bola dipukul dengan tangan mengepal, pergelangan tangan kaku, dan kuat.
   • Kemudian, pindahkan kaki belakang ke depan sebagai gerak lanjutan.
   
   
   


2. Servis Samping
   Cara melakukan servis dengan ayunan tangan dari samping sebagai berikut.
   •  Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap sisi lapangan.
   • Bola dipegang dengan lengan menjulur setinggi kepala, kemudian lambungkan di depan badan.
   • Lengan pemukul diayun ke belakang.
   • Berat badan ditempatkan di belakang, dengan kedua lutut agak ditekuk.
   • Lengan diangkat dengan membentuk gerakan melingkar.
   • Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net, berat badan dipindahkan ke depan.
   
   
   


3. Servis atas
   Cara melakukan servis dengan ayunan tangan dari atas sebagai berikut.
   •  Pemain berdiri dengan salah satu kaki di depan, kedua lutut agak ditekuk.
   • Kedua tangan memegang bola.
   • Bola dilambung dengan tangan kiri ke atas sampai ketinggian ± 1 m di atas kepala di depan bahu, dan telapak tangan kanan segera ditarik ke belakang atas kepala dengan telapak menghadap ke depan.
   • Badan dilentingkan ke belakang. Setelah tangan berada di belakang atas kepala, bola segera dipukul dengan telapak tangan, dengan posisi lengan tetap lurus dan seluruh tubuh ikut bergerak.
   • Pada saat bola dipukul, berat badan dipindahkan ke depan.
   
   
   


4. Jump serve
   Cara melakukan jump serve sebagai berikut.
   •  Pemain berdiri dengan dengan kedua kaki rapat.
   • Kedua tangan memegang bola di depan badan.
   • Bola dilambungkan ke atas depan.
   • Saat bola melambung, lakukan tolakan beberapa langkah ke depan untuk mendapatkan lompatan yang maksimal.
   • Saat mencapai ketinggian maksimal dan bola berada pada jangkauan lengan pukullah bola tersebut.
   • Pada saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke depan.
   
   
   

B. Passing

Passing ialah mengoper bola. Passing bola voli dibagi ke dalam dua bagian, yaitu:

1. Passing bawah
   Passing bawah adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan secara bersamaan di depan badan. Cara melakukan passing bawah sebagai berikut.
   •  Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut agak ditekuk.
   • Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
   • Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan.
   • Perkenaan bola pada bidang datar lengan bawah dekat pergelangan tangan.
   • Saat perkenaan, gerakkan kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan.
   • Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan bola yang datang.
   
   
   


2. Passing atas
   Passing atas (set up) adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di atas depan kepala secara bersamaan. Cara melakukannya passing atas sebagai berikut.
   •  Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut agak ditekuk, dan kedua tangan berada di atas depan dahi.
   • Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
   • Jari-jari kedua tangan direnggangkan.
   • Perkenaan bola pada ujung jari tangan.
   • Saat perkenaan, ikuti gerakan bola, kemudian dorong hingga bola melambung.
   • Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola.
   
   
   
3. 
   

Sejarah Bola Volii

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York pada tahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942. YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).

Pemain Tenis Meja Terbaik Indonesia

SANG JUARA: Ismu Haryanto di showroom Suzuki Center, Jalan Kartini, Bandarlampung. FOTO WAHYU SYAIFULLAH

Beberkan Trik Pingpong, ’’Jajal’’ Atlet Lampung
Di dunia olahraga, khususnya tenis meja atau pingpong, siapa yang tak kenal sosok Ismu Haryanto? Dia pernah mengharumkan nama Indonesia di berbagai turnamen tenis meja tingkat dunia. Dan kemarin, untuk kali pertamanya, ia tampil pada turnamen tenis meja di Sai Bumi Ruwa Jurai. Apa yang memotivasinya?
Laporan Maria Ulfa, BANDARLAMPUNG
WAKTU menunjukkan pukul 14.30 WIB ketika Radar Lampung tiba di showroom Suzuki Center, di ruang meeting showroom yang berlokasi di Jalan Kartini, Bandarlampung. Di sana sudah menunggu beberapa orang lelaki. Di antaranya Ismu Haryanto.
Setelah berbincang, awalnya Ismu enggan diwawancara. Berkat bujukan dan dorongan dari Thamrin Wahyu Utomo selaku pemilik Suzuki Center, Direktur Operasional CV Suzuki Center Bapak Jasman Tan M.B.A., dan sahabatnya Fadli, lelaki yang sering menjuarai kejuaraan tenis meja tingkat dunia ini pun bersedia diwawancarai.
Ismu mengatakan kehadirannya di Lampung, karena kedekatan  bersama oleh Om Atiam  - biasa ia memanggil Thamrin Wahyu Utomo.  “Sudah lebih dari tiga tahun ini, dan beliau sering  menghadiri pertandingan yang saya ikuti,  terakhir waktu turnament di Russia, jadi ketika beliau meminta kenapa tidak. Terlebih ini kali pertamanya Om Atiam  ikut lomba tenis meja, jadi memberikan semangat kepada beliau,” ujarnya yang saat itu menggunakan kemeja ungu, celana jins dan sandal crock.
    Selain itu, tentu saja, kehadirannya ingin memberikan motivasi kepada  atletik muda Lampung yang ingin memberikan semangat kepada atlit Lampung, karena meskipun kali pertama tampil dalam tournament, Ismu mengaku  sudah sering datang ke Lampung.  Dan ia menilai Lampung memiliki atlit-atlit tenis meja yang berpotensi.
    Lelaki kelahirang Jawa Tengah, 16 Mei ini mengatakan, sangat disayangkan jika potensi tersebut tidak dikembangkan. Secara potensi Lampung memiliki  potensi yang bagus, namun untuk menjadi atlit atlit nasional banyak hal yang harus  dipelajari. 
    Diantaranya adalah mengikuti berbagai turnament, banyak latihan dan perlu teman sparing.  Karenanya pada tournament  tenis meja PTPN7  lalu, ia memberikan pengetahuan kepada  atlet tenis meja Lampung seperti apa  permainan pingpong tersebut, dan juga memperlihatkan permainan ekshibisi  bersama temannya yang juga atlet nasional yakni Yon Mardiono.
    Bahkan pada turnamen kemarin, ia bersama kedua temannya Yon Mardiono dan David Jacobs membeberkan tips bermain tenis meja dan sparring dengan para pemain sebanyak 60 orang. ’’Sehingga  ini bisa menjadi acuan bagi mereka untuk terus berlatih,” ujar lelaki yang pernah mengikuti Olimpiade Olahraga di Sydney  tahun 2000.
    Lelaki yang sering menjuarai SEA Games sejak tahun 1995 ini menuturkan jika diminta kembali ke Lampung, ia pastikan bersedia. (c1/adi)

Macam Macam Teknik Pukulan dalam Tenis Meja

1. Push
   Apa yang dimaksud dengan Push ? Push Merupakan teknik memukul bola (pingpong) dengan gerakan mendorng dan sikap bet terbuka, biasanya digunakan untuk mengembalikan pukulan pukulan push itu sendiri dan pukulan chop dari lawan. Pukulan push ada dua macam yaitu forehand push dan backhand push.
2. Drive
   Teknik pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah serong ke atas dan sikap bet tertutup. Drive dapat digunakan sebagai pukulan serangan dan dapat kita kontrol sesuai dengan keinginan. Pukulan drive ada dua macam yaitu forehand drive dan backhand drive.
3. Chop
   Teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak. Pukulan ini digunakan untuk mengembalikan pukulan bola yang bermacam macam.Pukulan chop ada dua macam yaitu forehand push dan backhand push
4. Blok
   Teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan dalam sikap bet yang tertutup. Blok biasanya digunakan untuk mengembalikan bola bola drive atau bola dengan putaran atas (top sprin)
5. Service
   Teknik memukul bola untuk menyajikan bola pertama ke dalam permainan dengan cara memantulkan terlebih dahulu bola ke meja service kemudian bola harus melewati atas net dan akhirnya memantul di meja lawan.
6. Spin 
   Teknik pukulan ini dilakukan dengan cara bola dipukul agar bola memutar
7. Lob
   Teknik memukul bola lambung
8. Smash
   Tekinik pukulan bola yang dilakukan secara keras dan tajam.